Lülita need oma menüüsse: 5 toiduainet, mis aitavad taljelt rasva kaotada Foto: Shutterstock Tohtrite sõnul on üks ohtlikumaid kohti, kuhu keha rasva ladustada armastab, talje.
jooge viinaga ananassi salendamiseks »
Jooga toitumisteraapia soovitab sapipõie hea tervise nimel süüa pirne ja õunu, mis aitavad lahustada sapikive Toidud ja jook tarvitada toatemperatuuril.
Kaotada liigseid kilosid ilma piinava dieedita Võita väsimust Millised toidud aitavad, kui küüned on rabedad ja juuksed kipuvad välja langema.
Nõud õige toitumine kaalulangus retseptid »
Millised toidud parandavad seedimist Pärast suuremat söömingut on ülimalt tähtis, milliste toitudega organism jälle tasakaalu viia. Valida tuleb just puhtaid, ilma lisaaineteta toiduaineid, mis organismile on kasulikud.Holsting soovitab pidada toidupäevikut, et näha, mis millised toiduained kõrvetisi tekitavad. „Tavalisemad on sibul, küüslauk, praetud ja/või rasvased toidud, paprika, alkohol, tomat, vürtsid, tsitruselised, kohv ja tee, šokolaad, piparmünt, karastusjoogid, kiirtoit jne,“ nimetab ta peamisi vaenlasi.
Toitumisekspert Keri Gans annab nõu, millised toidud aitavad stressi vähendada ja kaalu langetada, pastasöömine võib aidata kaalu kaotada Loe artiklit.Kookosõli on sisaldab rasvu, mis aitavad ainevahetust kiirendada ja tekitavad täiskõhutunnet. Ka kookosõli põletab tõhusalt just kõhupiirkonda kogunenud rasvu.Kümme igapäevast toitu, mis aitavad kaalu langetada Õhtuleht.ee, 5. veebruar 2015, 13:27 võid aastas kaotada kuni 5 kg. (PantherMedia / Scanpix).